Kiat Khusus untuk Hentikan Dengkuran

Beritaterkini.biz – Berita Terkini, Jakarta – Kurang lebih 45 % orang dewasa tidur mendengkur atau mengorok. Keadaan itu dikarenakan oleh bermacam aspek, dari mulai gaya hidup sampai permasalahan sleep apnea pada persoalan ngorok yang sudah tidak normal. Tetapi, saat sebelum Anda pergi ke dokter untuk memperoleh solusinya, berikut langkah praktis yang dapat dipraktikan untuk menghentikan dengkuran seperti dilansir laman Reader’s Digest, pada Rabu (15/03/2017). 1. Rubah posisi tidur Cobalah untuk merubah posisi tidur miring ke…