Demi Menjaga Kesehatan

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Cara sederhana ini bisa membantu Anda kurangi konsumsi garam tanpa ada mengorbankan rasa makanan. Konsumsi garam yang disarankan per orang per hari adalah 2000 miligram atau sekitaran 1 sendok teh. Tetapi, kebanyakan orang mengonsumsi jauh tambah banyak setiap hari. Dalam jumlah sedikit, garam diperlukan untuk mengatur kandungan air pada badan. Bila terlalu berlebih, garam malah bisa mengakibatkan hipertensi sampai stroke. Namun, bagaimana rasa makanan bila cuma memakai sedikit garam? The American Heart…