Dalam Seminggu Berapa Banyak Telur Yang Boleh Anda Konsumsi?

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Telur sering kali jadi pilihan praktis menu makan pagi, siang, atau malam. Namun pasti terkadang kita tak meyakini seberapa banyak telur yang aman dikonsumsi. Sebagian orang yakin telur memiliki kandungan lemak serta cholesterol hingga berisiko untuk kesehatan bila dikonsumsi sangat banyak. Julia Zumpano, RD, LD dari Preventive Cardiology Nutrition Program Cleveland Clinic memperingatkan supaya individu dengan faktor resiko penyakit jantung untuk tidak konsumsi telur sangat banyak. Lalu idealnya berapakah banyak kita dapat…