Pentingnya Memperbanyak Minum Air Putih Saat Ada di Pesawat

Beritaterkini. biz – Berita Terkini, Perlu di ketahui bagi anda yang kerap melakukan perjalanan pulang pergi menggunakan pesawat entah untuk bekerja atau liburan, sebaiknya anda mesti memperbanyak minum air putih.

Lantaran kelembaban udara dalam pesawat terbang lebih rendah dibanding kelembaban udara normal serta lebih rendah daripada penerbangan tinggi di daerah tropis. Kelembaban udara yang rendah mengakibatkan peningkatan pengeluaran air lewat kulit semakin banyak. Oleh karenanya dalam penerbangan butuh banyak minum.

Menurut ahli kesehatan, kurang minum tidak cuma mengakibatkan kulit kering tetapi juga mengakibatkan menurunnya konsentrasi. Kurang air 1 % berat tubuh mulai mengganggu kerja otak serta kekuatan berfikir, dan apabila kurang air 2 % berat tubuh akan mengakibatkan penurunan konsentrasi serta daya ingat sesaat.

Pada pria serta wanita dewasa sehat yang mengalami kurang air masing-masing 1, 5 % serta 1, 3 % dari berat tubuh maka hal ini akan memperlihatkan masalah kognitif serta mood, bahkan juga pada wanita akan mengalami kelelahan. Selain itu kurang air juga bisa menurunkan stamina, produktivitas kerja serta meningkatkan resiko kecelakaan kerja.

(Berita Terkini)