Melanie Putria Sebut Hidup Itu Tidak Hanya Untuk Enak Di Mulut Aja

Posted on by
Melanie Putria Sebut Hidup Itu Tidak Hanya Untuk Enak Di Mulut Aja

Related Post

Beritaterkini.biz – Berita Terkini, Pembawa acara Melanie Putria (34) saat ini mengaku sadar akan pentingnya kesehatan. dan karena itu Melanie memilih memakan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

“Aku jaga makanan lantaran aku berkesadaran. Hidup bukan buat enak di mulut saja,” ungkapnya setelah menjadi pembicara di Kompasianival 2016 ‘Berbagi’ di SMESCO Building, Jalan Gatot Subroto, Jakarta Selatan, Sabtu (8/10/2016).

Putri Indonesia 2002 ini juga minum cukup air putih untuk terpenuhi cairan yang sesuai untuk tubuh.

“Air putih juga penting banget. Air kemasan yang enggak ada fungsinya, namun kita harus sadar akan kebutuhan cairan kita. Air putih harus dua liter atau setara delapan gelas,” ungkapnya.

Baca Juga : Lucky Hakim : Ahok Sangat Mengecewakan Dan Tidak Pantas Lagi Pimpin Jakarta

“Jika sudah kegiatan sudah lain lagi kebutuhan cairannya. Ada elektrolit yang kita butuhkan, itu juga mesti diperhatiin, dehidrasi dapat berlaku untuk kita juga. Ada di ruangan AC, itu kan sudah keluarkan cairan,” ungkap Melanie.

Agar tak bosan dalam menjalani gaya hidup sehat, sesekali Melanie membebaskan dirinya dengan bebas memilih makanan pada hari tertentu.

“Ada waktunya aku makanan enak. Tapi hampir di setiap waktu makan sehat, dikukus, direbus. Buah-buahan, sayur-sayuran dibandingkam chips, diseimbangin. Bukan mental sedih, tapi ada hadiah buat diri kita sendiri, misalnya ada cheating day di hari tertentu,” paparnya.

( Berita Terkini )

COMMENTS

Leave a Comment