5 Tindakan Gampang Pertajam Ingatan

Beritaterkini.bizz – Seperti badan yang memerlukan olahraga agar fit, otak pun memerlukan latihan juga untuk menjaga ingatan tetap tajam. Latihan otak berikut dirancang untuk membantu aspek fungsi psikologis yang berbeda. Laksanakan latihan otak berikut beberapa kali per minggu dan kalian bisa nampak pengingkatan bertahan kemampuan otak.

1. Latihan alfabet
Ubahlah alfabet A-Z menjadi angka 1 sampai 26. Kemudian tulislah sebuah kata, kemudian jumlahkan nominalnya. Misalnya, KATA yaitu 11+1=20+1=33

2. Mengingat transaksi tagihan telepon
Coba lihat transaksi telepon kalian pada bulan lalu, jika tidak ada lihat transaksi internet banking kalian. Coba ingat-ingat kembali setiap transaksi yang kalian buat.

3. Ingat nama guru dan teman SMA
Coba ingat-ingat kembali nama teman serta guru kalian semasa sekolah. Lalu coba ingat-ingat kembali apa yang menjadi sifat-sifat mereka. Akan ada begitu banyak kejutan momen saat kalian mengingat-ingat kejadian tersebut.

4. Membaca dengan terbalik
Pada saat membaca buku ataupun koran, baca dari kata terakhir menuju kata pertama. Lalu, lihatlah seberapa besar upaya untuk mengetahui arti dari berita tersebut.

5. Tes kata
Tantang diri Anda untuk menuliskan kata dengan alfabet tertentu dalam waktu 2 menit. Misalnya huruf T, terdapat kata-kata apa saja.