Tekanan Darah Tinggi Akan Menurun Jika Mengonsumsi Mentimun Apakah Benar?

Beritaterkini.biz –Beritaterkini, Tekanan darah tinggi adalah silent killer yang perlu diwaspadai. Sebab dengan cara diam-diam desakan darah tinggi bakal bikin kesehatan jantungmu terancam lantaran Barteri bekerja dengan keras untuk mengalirkan darah ke semua badan.

Sekarang ini, kian lebih 30% anak muda terserang penyakit darah tinggi atau hipertensi. Pemicunya yang paling banyak yaitu pola makan serta gaya hidup yg tidak sehat dan stres.

Sesungguhnya, hipertensi dapat ditanggulangi dengan mengawali makanan sehat yang kaya serat serta nutrisi. Banyak riset kesehatan juga yang menyampaikan kalau makan timun dapat menolong turunkan desakan darah tinggi. Apakah benar demikian?

Dilansir mentimun mengandung magnesium, kalium, serat, serta tinggi air. Kandungan kalium dalam mentimun bisa menjaga kandungan sodium pada badan untuk menghindar aterosklerosis yang memengaruhi penyusunan desakan darah.

Diluar itu mentimun juga kaya serat. Serat ini berperan untuk meminimalisir cholesterol dan mengatur desakan darah hingga tidaklah sampai naik sampai tak terkontrol. Kandungan serat dalam mentimun juga berguna untuk turunkan berat tubuh.

Mentimun memanglah jamak untuk dikonsumsi sebagai lalapan. Tetapi anda dapat mengolahnya jadi juice mentimun bila anda bosan dengan olahan mentimun yang biasa.

( Beritaterkini )