Tidur Archives | Berita Terkini

5 Langkah Cegah Hasrat Ingin Pipis di Malam Hari

Posted on Maret 10, 2018Maret 10, 2018 by

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Betapa kesalnya apabila hasrat ingin pipis selalu muncul ketika malam dan mengganggu tidur lelap anda. Karena tidak sedikit orang yang mengalaminya dan kemudian susah tidur hingga pagi tiba. Daniel Shoskes, MD, seorang ahli urologi dari Cleveland Clinic telah mengatakan, kebiasaan ini tidak hanya mengganggu pada waktu tidur tetapi juga dapat mengindikasikan sesuatu yang lebih serius. Menurut Shoskes, penyebabnya ada dua, Anda terlalu menghasilkan banyak urine dan anda hanya merasa kebelet pipis namun…

9 Kebiasaan Buruk Bagi Kesehatan

Posted on Maret 3, 2018 by

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Banyak orang yang sekarang ini berusaha untuk mengubah gaya hidupnya, demi mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan juga terhindar dari bermacam-macam penyakit. Mereka pun rela untuk mengganti makanan yang siap saji dengan sayur dan juga buah-buahan, serta disiplin dalam berolahraga. Namun sayangnya, meskipun hal tersebut terlihat cukup baik guna kesehatan, tanpa disadari ternyata anda banyak sekali kebiasaan sehari-hari ynag dapat memperburuk kondisi kesehatan bagi tubuh. Berikut ini 9 kebiasaan buruk bagi kesehatan…

Cukup 5 Menit Lakukan Hal Ini, Dijamin Tidur Anda Lebih Cepat

Posted on Januari 15, 2018 by

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Bagi anda yang kerap kali mengalami permasalahan didalam tidur, coba deh untuk menuliskan rencana pada esok hari. Entah itu diatas kertas ataupun di notepad Smartphone selama lima menit saja. Terbukti orang yang telah menuliskan rencana untuk esok hari lebih cepat tidur ketimbang yang menuliskan tentang apa saja yang telah dilakukan pada hari tersebut. Fakta yang menarik ini dituliskan didalam Journal of Experimental Psychology paling baru. Menurut para ahli, dengan menuliskan kegelisahan yang…