Protein Sangat Bermanfaat Untuk Puasa Seharian

Beritaterkini.biz – Berita Terkini, kita kerap dilanda rasa lapar sebelum jam buka puasa? Coba ganti menu sahur Anda dengan memperbanyak asupan protein. Prof. Hardinsyah, MS. PhD yang bertindak Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia mengatakan kalau protein mampu menahan rasa kenyang lebih lama. Hardinsyah pun merekomendasikan untuk memperbanyak asupan protein saat sahur. Hardinsyah menuturkan kalau protein sebenarnya menyimpan energi, hanya saja fungsinya berbeda dengan lemak. Keuntungan lainnya, protein bagus untuk pembentukan otot, jaringan…