Manfaat Dari Cukup Tidur Terhadap Performa Otak

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Pola hidup Anda, apa yang dimakan dan minum serta bagaimana kita menjaga kebugaran tubuh akan mempengaruhi ingatan serta kesehatan fisik Anda. Pastunya kita tidak ingin berumur panjang akan tetapi sakit-sakitan dan pikun. Tim ahli dari Harvard Medical School memberikan beberapa tips agar ingatan Anda tetap tajam serta tubuh selalu dalam kondisi bugar. 1. Kelola tingkat stres Tekanan sehari-hari dan stres “kecil” seperti pada saat adu argumen dengan kolega atau kemacetan, bisa mempengaruhi…