Kita mesti ingat kalau gelas ukurannya tidak pernah sama

Berita Terkini – Beritaterkini.biz – Kita kerap mendengar untuk mesti minum air dengan ukuran spesifik setiap hari. Ada yang katakan delapan gelas, ada yang katakan 3 liter /hari. Jadi sesungguhnya mana yang benar? Sesungguhnya, yang paling utama dari ukuran berapakah jumlah gelas yang perlu kita minum /hari, yaitu meyakinkan kita tetaplah konsumsi air setiap hari. Menurut seseorang ahli nutrisi, Ilyse Schapiro, MS, RD, CDN, yang paling utama untuk badan yaitu tetaplah terhidrasi. Badan yang tetaplah…