Khasiat Minum Susu Cokelat Sehabis Olahraga

Beritaterkini.biz – Air putih tidak cukup untuk memulihkan sejumlah sumber yang hilang selama kita berolahraga. Badan perlu cairan isotonik untuk mengembalikan ion. Sementara asupan protein mampu dihasilkan oleh susu cokleat. “Kita wajib melibatkan semuannya. Tidak bisa mengubah satu dengan yang lainnya.” ucap Clinical Dietitian Food & Nutrition Expert Diesease Prevention & Sport Nutrition, Emilia Achmadi. Susu cokleat, kelas Emilia, bisa memulihkan protein ke dalam otot dan memulihkan energi ke dalam lever dalam wujud gula. “ion…