Diet Ketogenik Yang Sekarang Sedang Banyak Dilakukan Orang

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Diet ketogenik atau diet keto yang belakangan ini sangat populer. Pola makan yang memperbanyak konsumsi lemak dan mengurangi karbohidrat tersebut dianggap cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Pada saat menjalani diet keto, tubuh akan mengunggulkan lemak sebagai sumber energinya karena tubuh kekurangan gula. Menurut pendapar dari dokter spesialis gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, diet keto sebenarnya hanya menyusutkan kadar air dalam tubuh, sehingga berat badan ikut menyusut. “Air dalam tubuh kita…