Dampak Pada Tubuh Akibat Kebanyakan Tidur Di Akhir Pekan

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Kebanyakan para profesional muda menghabiskan waktu bekerja melewati batas yang seharusnya, contohnya, lembur sampai dengan tengah malam dan pagi hari. Akhirnya yang terjadi adalah, Anda pun jadi kurang tidur. Akan tetapi, masalah kurang tidur tersebut biasanya “dibayar” dengan tidur lebih lama pada saat akhir pekan. Namun, cara tersebut salah. Menurut studi yang dilakukan oleh University of Arizona, kebiasaan menebus tidur di akhir pekan tersebut mempunyai istilah social jet lag. Artinya, Anda tidur…