Dampak Mengonsumsi Sayur Dan Buah Yang Sudah Tidak Layak

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Seperti yang diketahui, mengonsumsi sayur dan buah memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi sayur dan buah dapat mencegah munculnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis pada kanker. Wanita dewasa, dianjurkan untuk mengonsumsi satu setengah sampai dengan dua mangkuk buah dan dua sampai dengan dua setengah mangkuk sayur setiap harinya. Sementara daripada itu, laki-laki dewasa disarankan untuk mengonsumsi dua mangkuk buah dan dua setengah hingga tiga mangkuk sayur setiap…