Bermasalah Dengan Berat Badan? Kurangin Bermain Gadget Pada Saat Mau Tidur

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Mempunyai masalah dengan berat badan? Sudah mencoba segala cara untuk menurunkan berat badan (diet) dan latihan fisik intensif, akan tetapi berat badan masih tetap sama dan tidak kunjung turun? Disarankan sebaiknya mengurangi bermain gadget pada saat malam hari, tepatnya pada saat sebelum tidur. Pasalnya, para peneliti University of Granada, Spanyol, menyimpulkan bahwa penggunaan ponsel pada malam hari, tepatnya pada saat sebelum Anda tidur, memiliki andil besar dalam masalah kegemukan. Cahaya biru yang…