Almond, Cemilan Alami Penurun Bobot Tubuh

Beritaterkini.biz – Kacang almond bisa dijadikan obat alami penurun bobot tubuh. Merasa sukar untuk menurunkan bobot tubuh padahal telah melakukan berbagai upaya? Mulailah teratur untuk memakan kacang almond dan meninggalkan kebiasaan jelek memakan makanan tidak bagus.

Periset dari University of Florida, melahap segenggam almond sehari bisa mengubahkan kalori kosong sekaligus mengurangi asupan garam serta meningkatkan asupan protein. Ini memperlihatkan, memasukkan kacang almond ke dalam diet sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Periset terlebih dahulu belajar penyebab almond terhadap proses penurunan bobot tubuh. Mereka menyelidiki data 28 pasang orangtua dan anak di North Florida. Orang tua diwajibkan mengkonsumsi 1,5 ons almond setiap harinya dan setengah ons bagi anak-anak. Rutinitas baik ini wajib teratur dilaksanakan selama tiga pekan.

Di akhir studi mereka mendapati orang tua dan anak yang teratur memakan almond setiap harinya, asupan makanan di badannya tercukupi. Baik orangtua maupun anak-anak jadi lebih gampang untuk menurunkan bobot tubuh.

Periset semakin yakin, mengubah makanan ringan asin dengan almond ialah pilihan yang betul.

“Kelaziman yang bagus ketika masih muda bisa mereka laksanakan sampai dewasa. Jika orangtua bisa menyatukan almond dan cemilan sehat di dalam diet sehari-hhari seorang anak-anak akan lebih gampang juga mempunyai cemilan sehat hingga mereka tua.” tulis Alyssa Burne, pencatat riset yang masih tercantum sebagai mahasiswa kedokteran untuk ilmu makanan dan nutrisi individu University of Florida.