Olahraga Yang Tepat Untuk Meratakan Perut Buncit

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Orang yang memiliki perut buncit sering bertanya-tanya, olahraga apa yang paling efektif untuk meratakan bagian tengah tubuhnya itu. Studi terbarunya mengatakan bahwa, olahraga seperti aerobik, lari, renang, joging, dikatakan lebih efektif dalam membakar lemak pada perut. Peneliti dari Duke University Medical Center, Amerika Serikat membuat perbandingan efektivitas antara olahraga aerobik dengan latihan beban dalam membakar lemak yang terdapat pada perut. Kemudian hasil dari latihan aerobik secara signifikan mengurangi lemak perut dan lemak hati….