- Geger Dengan Sang Istri, Pria di Samarinda Tega Perkosa Adik Iparnya Yang Masih Dibawah Umur
- Yusuf Mansur Dikecam Para Investor, Karena Tak Membagikan Keuntungan Investasi Batu Bara Selama 12 Tahun
- Epidemiolog Sebut Omicron BA.4 dan BA.5 Dapat Memicu Lonjakan Kasus Covid-19 di Tahun ke-3
- Media Asing Soroti Pemakaman Putra Ridwan Kamil
- Pemerintah Membatalkan Kenaikkan Harga Tiket Candi Borobudur Rp 750 Ribu
Lakukan Pemanasan Lebih Lama Saat Berolahraga Di Udara Yang Dingin
Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Pemanasan merupakan suatu hal yang tidak boleh dilewatkan saat kita ingin berolahraga. Nah, saat kita akan berolahraga di udara yang dingin, baik di cuaca dingin ataupun ber-AC, diperlukan sesi pemanasan yang lebih lama. Gerakan dalam sesi pemanasan dapat membuat darah lebih banyak mengalir ke otot, dengan begitu otot dapat merespon lebih cepat dan menjadi lebih fleksibel, sehingga otot kurang rentan terhadap cedera saat melakukan latihan intens. Menurut Profesor fisiologi nutrisi dan olahraga…
Read More