Beberapa Cara Untuk Tetap Terlihat Segar Meskipun Kurang Tidur

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Kurangnya tidur setelah lembur atau begadang mungkin sering sekali dialami oleh setiap orang. Banyak orang yang menggunakan waktu tidurnya untuk menyelesaikan pekerjaan atau mungkin melakukan kesenangan. Kurang tidur dapat menimbulkan rasa malas dan lemes esok harinya, juga akan menyisakan tanda lelah pada wajah Anda. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut, yakni : Menarik napas dalam-dalam Kurang tidur bisa mengganggu aliran pembuluh darah Anda. Dengan begitu, menarik napas yang…