Sudah Rajin Berolahraga Justru Malah Jerawatan, Apa Yang Salah?

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Rajin berolahraga, kok jadi jerawatan? Bukan berolahraga pemicunya. Mungkin saja suplemen protein yang Anda konsumsi, terlebih protein whey yang mengganggu kulit Anda.

Walaupun belum ada studi pastinya yang secara konkret mengatakan protein whey bertanggungjawab terhadap timbulnya jerawat Anda, itu dapat jadi alasan yang sama.

hey protein terbagi dalam whey, produk sambilan dari susu sapi. Sering kali produk susu dapat jadi pemicu jerawat. Ada penelitian yang tunjukkan konsumsi whey serta tumbuhnya jerawat sama-sama terkait.

Satu penelitian yang dilakukan pada awal 2017 serta dipublikasikan dalam jurnal Health Promotion Perspective tunjukkan, protein whey mengakibatkan jerawat di area tubuh dan kadang-kadang di wajah.

Saat susu digumpalkan untuk bikin keju, sisanya dimaksud whey. Whey ini mempunyai kandungan hormon yang dimaksud insulin growth factor-1 (IGF-1) yang membantu membuat otot lebih cepat.

Studi itu tunjukkan suplemen whey memiliki kandungan enam hingga 12 liter susu dalam formulasi terkonsentrasi. Sementara IGF-1 betul-betul bisa membantu membuat otot, kelebihannya bisa sebabkan sebagian permasalahan, seperti :

1. Merangsang kelenjar adrenalin untuk menghasilkan semakin banyak minyak

2. Menyebabkan jerawat karna menyumbat pori-pori kulit

Akan tetapi, penelitian itu juga tunjukkan saat asupan dipantau serta dikonsumsi dengan teratur, jerawat menyusut jumlahnya.

” Beberapa besar suplemen protein yang terkonsentrasi susu dapat mempunyai masalah untuk di cerna, begitulah product susu. Itu dapat mengakibatkan gangguan perut, ruam alergi serta dermatitis alergi, ” kata Dr I K Ramchandani

( Beritaterkini )