5 Kunci Hilangkan Bau Mulut agar Membikin Pede

Beritaterkini.biz – Bau mulut dapat berasal dari makanan yang kalian konsumsi ataupun bakteri yang ada dimulut kalian. Bakteri tersebut hidup dan berinteraksi dengan sisa-sisa makanan untuk menghasilkan bau. Karena itu penting untuk membersihkan gigimu secara teratur dan benar untuk mengurangi perkembangan bakteri pemicu bau mulut tersebut.

Keadaan mulut yang kering juga dapat menjadi penyebab bau mulut. Bakteri akan terus berkembang dengan lebih cepat saat mulutmu dalam keadaan kering, karena kuman akan berdiam dan berkembang dengan lebih cepat. Disamping itu juga, mengonsumsi makanan yang mempunyai bau menyengat juga mampu menjadi pemicu bau mulut. Contohnya bawang putih, alkohol dan tembakau.

Ada beberapa hal yang bisa kalian laksanakan untuk mengurangi masalah bau mulut kalian. Berikut ialah cara-caranya:

1. Sikat gigi kalian secara rutin minimal dua kali sehari. Jika dibutuhkan maka kalian juga dapat menyikat gigi kalian setiap sesudah berkegiatan atau sesudah makan.

2. Bersihkan lidahmu untuk mengurangi perkembangan bakteri dan sisa makanan yang ada di lidah dengan gaya menyikatnya secara perlahan dan lembut.

3. Hindari makanan yang mampu mengakibatkan nafas menjadi tidak sedap.

4. Hindari rokok karena mampu merusak gusi dan meninggalkan noda pada gigi.

5. Berkumurlah dengan mouthwash yang mengandung kandungan anti bakteri untuk mengasihkan perlindungan lebih terhadap gigi kalian.