Sebelum Tidur Nikmatnya Meneguk Teh Hijau

Posted on by
Sebelum Tidur Nikmatnya Meneguk Teh Hijau

Related Post

Beritaterkini.biz – Beritaterkini, Aroma enak serta rasa yang nikmat dari teh hijau umumnya di nikmati saat pagi atau sore hari. Tetapi tahukah Anda ada faedah besar apabila konsumsi teh yang kaya anti-oksidan sebelum tidur.

Berikut enam Manfaat yang dapat didapat waktu konsumsi teh hijau

1. Tubuh lebih rileks

Ini yaitu faedah paling besar dari minum teh hijau. Minuman ini mengandung asam amino alami bernama L-theanine yang dapat kurangi rasa kuatir dan bikin Anda jadi mengantuk.

2. Lawan virus flu

Common cold atau salesma ditandai dengan hidung meler, batuk, mata berair, sakit tenggorokan, serta bersin. Bila Anda tengah alami common cold ataupun flu sebaiknya konsumsi teh hijau. Kandungan satu diantara anti-oksidan bernama catechin dapat menolong lawan virus flu.

3. Tingkatkan metabolisme badan

Sebagian penelitian medis menunjukkan tidur lelap tanpa ada masalah tingkatkan metabolisme badan. Metabolisme badan yang sehat bakal bikin badan sehat serta kulit bercahaya.

4. Kurangi resiko flu

Kandungan polifenol pada teh hijau dapat menghindar seseorang terserang flu. Bila konsumsi teh hijau saat malam hari dapat turunkan resiko terkena flu sampai 75 %.

5. Memperlancar BAB keesokan hari lebih lancar

Konsumsi teh hijau saat malam hari merangsang gerakan usus pada pagi hari.

6. Tingkatkan manfaat otak

Peneliti menunjukkan minum teh hijau setelah makan malam tingkatkan manfaat otak dan mendorong fungs kognitif.

( Beritaterkini )

COMMENTS

Leave a Comment