Rekomendasikan Kepada Para Ibu Untuk Memberikan Asupan Air Putih Pada Anak Setiap Harinya

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Mengonsumsi air yang cukup merupakan salah satu faktor mempunyai tubuh yang sehat dan bugar. Pada anak-anak yang mengonsumsi air yang cukup juga dapat membantu pencernaan dan tingkat konsentrasi.

Akan tetapi, masih banyak anak-anak yang kurang cukup mengonsumsi air. Berdasarkan riset yang dilakukan di 13 negara yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition tahun 2015, mengungkapkan bahwa terdapat 1 dari 4 anak Indonesia masih kekurangana air minum, dan 30 persen konsumsi bukan air mineral.

Menurut dari Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Budi Wiweko SpOG,anak-anak direkomendasikan untuk mengonsumsi 6 gelas air perhari atau sekitar 1,5 liter air.

“Kalau aktivitas lebih, boleh ditambah satu atau dua gelas per hari,” ucap dokter yang akrab disapa Iko ini dalam sebuah acara konferensi pers sosialisasi program ‘Aku Mau Air, Aku Sehat’ dari AQUA di Kidzania, Jakarta Selatan, Senin (24/7/2017).

Berdasarkan Angka terhadap Kecukupan Gizi Bangsa Indonesia yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan tahun 2013, anak pra-sekolah (usia 4 – 6 tahun) membutuhkan sekitar 1,2 liter air per hari atau setara 5 – 6 gelas.

Sedangkan untuk anak yang berusia 7 – 9 tahun membutuhkan sekitar 1,5 liter mineral atau sekitar 6 – 7 gelas.

Baca juga : Ketika Calon Pasangan Hidup Yang Akan Kamu Nikahin Tidak Direstui Orang Tua

Dampak yang dapat timbul akibat kekurangan cairan pada anak, mempunyai konsekuensi jangka pendek dan panjang. Dampak jangka pendek dapat berupa kehilangan fokus dan konsentrasi. Tentu hal ini dapat berakibat pada prestasi akademiknya.

“Bila jangka panjang, status hidrasi sangat berpengaruh pada metabolusme. Mungkin satu dua tahun enggak kerasa, tapi 10-15 tahun ke depan bisa terkena penyakit, seperti kencing manis, gagal ginjal dan penyakit kronis lain,” ucap Iko.

peningakatan degeneratif mengalami peningkatan. “Penyakit degeneratif meningkat karena salah salah satu perilaku tak baik, dalam hal ini konsumsi air putih yang cukup,” ucap pria yang kerap disapa oleh Iko saat N.

Akan tetapi, untuk anak, kata Iko, kebutuhan konsumsi air sekitar enam gelas per hari atau sekitar 1,5 liter air.

( Berita Terkini )

Leave a Comment