Pola Makan Ibu Yang Sedang Mengandung Sangat Berpengaruh Pada Janin

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Jakarta – Pola makan sang ibu selama kehamilan dapat menentukan kesehatan untuk si kecil yang dikandungnya di kemudian hari. Dengan memperhatikan makanan yang akan di konsumsi sehari-hari oleh sang ibu, kemungkinan anak lahir pendek dan kekurangan gizi akan sangat kecil.

Pendek, tidak selalu disebabkan karena faktor genetika. Akan tetapi, kekurangan gizi pada saat sedang hamil dapat menjadi salah satu sumber penyebabnya. Seperti yang sudah disampaikan Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, Dr Elvina Karyadi dalam sebuah diskusi bersama dengan Forum NGOBRAS di Kebayoran Baru, Jumat, 21 Juli 2017.

Menurut pendapat dari Elvina, terlalu tinggi mengonsumsi gula dan lemak pada saat hamil tidak hanya akan berdampak buruk untuk perempuan itu sendiri, melainkan berdampak juga kepada janin yang ada dikandungannya.

Baca juga : Cara Memelihara Dan Mempertahankan Berat Badan Yang Ideal

“Belum lagi jika kurang konsumsi sayur dan buah, ditambah kurangnya aktivitas fisik,” Ucap Elvina menjelaskan.

Elvina menyarankan sebaiknya kepada seluruh ibu yang sedang hamil membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL). Konsumsi GGL yang berlebihan, tambah dia, dapat berpengaruh pada janin yang berada di dalam kandungan sang ibu.

Oleh karena itu, disarankan sebaiknya untuk menyeimbangi asupan terhadap gula, garam, dan lemak Anda dengan sayur dan juga buah-buahan. Sehingga mimpi Anda dan suami untuk mempunyai keturunan yang sehat dan cerdas akan menjadi kenyataan.

( Berita Terkini )

Leave a Comment