Masih Berusaha Menurunkan Berat Badan Dan Tidak Ingin terlihat Gemuk? Cobalah Mengkonsumsi Makanan Berikut.

Beritaterkini.bizBerita Terkini, Anda pasti sangat mengidamkan memiliki tubuh yang langsing agar kelihatan lebih cantik, untuk mendapatkan bentuk tubuh serta berat badan sempurna memang sangat tidak mudah. Disertai dengan niat dan usaha seperti melakukan diet, makan sehat dan olahraga, mungkin sudah sering Anda lakukan. Tetapi terkadang ada menoleh hasil yang sama dengan berat badan Anda yang tidak kunjung turun.

Jika anda masih berniat atau ingin menurunkan berat badan anda, cobalah mengonsumsi kacang setiap hari. Seperti yang dilansir dari Bright Side, Sabtu (10/6/2017) sebuah penelitian yang sudah dilakukan di Louisiana State University menunjukkan bahwa orang yang memakan kacang setiap hari memiliki kemungkinan 25 persen tidak gemuk dan 21 persen memiliki pinggang yang kecil.

Konsumen kacang menunjukkan beberapa indeks massa tubuh yang rendah serta kadar kolesterol baik yang lebih tinggi. Mungkin Anda terkadang yang membuat anda tidak mengonsumsi kacang karena anda berfikir bahwa kacang memiliki kandungan lemak dan kalori yang cukup tinggi, tapi kenyataannya tidak sama sekali.

“Kacang kaya akan protein, serat makanan, dan asam lemak mono serta polyunsaturated yang sehat, Sehingga kacang dapat menurunkan berat badan atau bisa membuat anda menahan nafsu makan anda, ” jelas Carol O’Neil, peneliti utama dan profesor di Louisiana State University.

Selain banyak manfaat dari kacang, segenggam kacang akan membantu Anda merasa kenyang. Dengan demikian porsi makan anda akan berkurang sehingga dapat menurunkan berat badan anda.

Sekarang saatnya anda mengganti cemilan-cemilan Anda dengan 1,5 ons kacang yang dapat memberikan tubuh Anda manfaat penting. Seperti vitamin, mineral, dan energi yang Anda butuhkan setiap hari.
( Beritaterkini )

Leave a Comment