Jam Tidur yang Pas bagi Remaja

Jam Tidur yang Pas bagi Remaja

Beritaterkini.biz – Jakarta, Bukan hal buta lagi bahwa tidur terlalu larut dapat merusak produktivitas keesokan harinya. Tidak cuma menggangu konsentrasi saja, tidur terlalu larut juga dapat berpenyebab pada kesehatan, terutama bagi sejumlah remaja yang masih sekolah. Pada remaja tingkat Sekolah Menengah Atas (SMA) kegiatan tambahan seperti ekstrakurikuler formal ataupun non-formal sering kali membikin remaja mendapatkan jam tidur yang kurang dari cukup, akibat terlalu memaksakan diri. Sebuah studi baru yang dikeluarkan dalam Journal of Sleep Research…

Read More

Bantu Pertajam Konsentrasi dengan Mengonsumsi Cokelat Seminggu Sekali

Bantu Pertajam Konsentrasi dengan Mengonsumsi Cokelat Seminggu Sekali

Beritaterkini.bizz –┬áLagi-lagi informasi bagus untuk penggemar cokelat. Sebuah studi di Australia mendapatkan, individu yang mengonsumsi cokelat pada seminggu sekali atau lebih mempunyai ingatan, konsentrasi, penalaran, dan pengolahan berita yang bagus. Berdasarkan para ahli, kandungan flavanols yang berlimpah pada cokelat dan kakao mencegah atau menunda kerusakan pada sel. “Flavanol merupakann jenis antioksidan yang juga didapatkan pada buah jeruk, teh dan anggur. Senyawa ini sudah teruji mengurangi risiko demensia, mencegah kenaikan bobot tubuh dan menurunkan risiko kanker…

Read More

Khasiat Minum Susu Cokelat Sehabis Olahraga

Khasiat Minum Susu Cokelat Sehabis Olahraga

Beritaterkini.biz – Air putih tidak cukup untuk memulihkan sejumlah sumber yang hilang selama kita berolahraga. Badan perlu cairan isotonik untuk mengembalikan ion. Sementara asupan protein mampu dihasilkan oleh susu cokleat. “Kita wajib melibatkan semuannya. Tidak bisa mengubah satu dengan yang lainnya.” ucap Clinical Dietitian Food & Nutrition Expert Diesease Prevention & Sport Nutrition, Emilia Achmadi. Susu cokleat, kelas Emilia, bisa memulihkan protein ke dalam otot dan memulihkan energi ke dalam lever dalam wujud gula. “ion…

Read More

Almond, Cemilan Alami Penurun Bobot Tubuh

Almond, Cemilan Alami Penurun Bobot Tubuh

Beritaterkini.biz – Kacang almond bisa dijadikan obat alami penurun bobot tubuh. Merasa sukar untuk menurunkan bobot tubuh padahal telah melakukan berbagai upaya? Mulailah teratur untuk memakan kacang almond dan meninggalkan kebiasaan jelek memakan makanan tidak bagus. Periset dari University of Florida, melahap segenggam almond sehari bisa mengubahkan kalori kosong sekaligus mengurangi asupan garam serta meningkatkan asupan protein. Ini memperlihatkan, memasukkan kacang almond ke dalam diet sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Periset terlebih dahulu belajar…

Read More

Sianida, Racun Paling Mematikan Sejak Perang Dunia

Sianida, Racun Paling Mematikan Sejak Perang Dunia

Beritaterkini.bizz – Sianida ialah zat kimia yang beraksi sangat cepat, berpeluang membunuh dan bisa berwujud baik gas ataupun berwujud kristal garam. Kedua wujud itu sama-sama membunuh dalam konsentrasi yang cukup tinggi. Beberapa orang dapat mengetahui bau khas dari sianida ini yang serupa dengan almond pahit, walaupun peristiwa tersebut tidak bisa menjadi sebuah patokan, dan tak semua individu bisa mengetahuinya. Sianida bisa didapatkan pada alam seperti halnya juga dengan sianida sintetis individu. Contohnya ialah pada bibit…

Read More
1 77 78 79 80 81 84