Cara Untuk Mencegah Gigi berlubang Dan Menyembuhkan Gigi Yang Terlanjur Berlubang

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Ketika sedang melakukan pembicaraan dengan orang asing, maka gigi akan menjadi anggota tubuh yang pasti akan terlihat. Oleh sebab itu mempunyai gigi yang sehat, indah, dan kuat sudah wajib hukumnya agar dapat menjaga penampilan dan membuat seseorang tersebut lebih percaya diri.

Salah satu perusak penampilan gigi merupakan gigi yang berlubang. Demikian, bagaimana cara yang paling mudah untuk mencegah gigi berlubang Dan bagaimana dengan gigi yang sudah terlanjur berlubang, bagaimana cara untuk membuatnya terlihat bagus kembali?

Hindari konsumsi gula berlebih

Untuk menghindari gigi berlubang atau menyembuhkan gigi berlubang, pastikan untuk mengurangi mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang berlebihan. Di karenakan makanan kaya gula tersebut dapat memancing produksi bakteri dalam mulut dan menggerogoti utuhnya gigi sehingga dapat menimbulkan gigi berlubang.

Konsumsi makanan tinggi nutrisi

Disarankan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral yang larut dari makanan bernutrisi tinggi, dikarenakan dapat mencegah kerusakan gigi. Untuk kesehatan gigi perbanyak untuk mengonsumsi sayuran berdaun hijau, minyak kelapa, avokad, dan kacang-kacangan.

Berkumur dengan minyak kelapa

Berkumur menggunakan minyak dapat membantu untuk detoksidikasi oral. Kemudian bilas mulut dengan minyak kelapa dan berkumur-kumurlah.

Hindari asam fitat

Tubuh memang mempunyai asam fitat sendiri. Akan tetapi asam fitat tersebut bisa mencegah gigi untuk menyerap mineral dalam makanan yang akhirnya membuat kesehatan pada gigi menurun. Oleh karena itu, hindari makanan yang tinggi akan kandungan asam fitat.

Gunakan pasta gigi mengandung mineral

Disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang bersifat mineral dan bebas dari semua bahan kimia di dalamnya, karena akan bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang.

( Berita Terkini )

Leave a Comment