Berikut Ini Beberapa Mitos Keliru Tentang Air Putih yang Telah Kamu Percayai

Beritaterkini.biz, Berita Terkini, Air Putih adalah kebutuhan yang sangat vital yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bagaimana jika kamu kekurangan dalam mengkonsumsi air putih, sudah bisa di pastikan tubuh akan kekurangan mineral dan berbagi penyakit akan mudah menyerang.

Berbagai mitos tentunya juga sering kamu dengar apabila tubuh kekurangan dalam mengkonsumsi air putih, salah satunya adalah manusia diharuskan meminum 8 gelas air/hari. Akan tetapi benarkah mitos tersebut? mengingat setiap tubuh manusia tentunya memiliki perbedaan satu sama lainnya.

Oleh karena itu kita akan membahas mitos tersebut yang sempat membuat masyarakat telah mempercayainya bahkan sudah mendarah daging, simak ulasan berikut ini, agar anda bisa menyakini dan mengetahui lebih dalam tentang mitos air putih yang telah lama anda percayai, antara lain :

* Harus minum air 8 gelas/hari

Barangkali hal ini sudah anda dnegar sebelumnya, seseorang di wajibkan untuk konsumsi air putih 8 gelas/hari, benar kah hal tersebut ? Nyatanya, belum ada bukti ilmiah yang telah berhasil membuktikan jika dalam kehidupan seseorang memerlukan air putih bagi kesehatan yang optimal. Jumlah air putih yang perlu kamu konsumsi nyatanya tergantung pada beberapa faktor tertentu misalnya usia, suhu tubuh, berat badan, tinggi, aktifitas maupun kehamilan yang tentunya akan membutuhkan jumlah dalam konsumsi yang berbeda-beda.

                                                                                  Berikut Ini Beberapa Mitos Keliru Tentang Air Putih Yang Telah Kamu Percayai

* Air putih merupakan obat ataupun penawar racun untuk tubuh

Air putih selama ini sangat dipercayai bisa dipakai untuk penyembuhan maupun pengobatan alternatif, tak jarang jika ada yang percaya ketika kamu sedang sakit dengan minum air putih yang banyak bisa berfungsi menetralkan racun di dalam tubuh. Nyatanya air bukan sebagai penetral racun, fakta yang benar adalah penyingkir racun adalah ginjal. Ginjal hanya membutuhkan air yang cukup supaya bisa bekerja dengan baik untuk meyingkirkan limbah maupun racun. Air tetap akan membantu ginjal dalam membuang racun dalam tubuh jika dikonsumsi dengan kadar yang cukup bagi ginjal untuk menjalankan fungsinya.

Baca Juga : Berikut Ini 4 Bahan Alami Yang Membantu Hilangkan Luka Bekas Cacar Air !!

* Konsumsi air dingin/es bisa buat gemuk

Sebagian orang tentunya sering mendengar jika konsumsi air dingin ataupun minum air es bisa menyebabkan kegemukan badan ataupun obesitas, benarkah mitos tersebut? Nyatanya, ketika kamu minum air sedingin apapun dan masuk ke dalam tubuh akan kembali dihangatkan sesuai dengan suhu sitem pencernaan dalam tubuhmu, maupun sebaliknya kamu minum air panas. Sehingga mitos tersebut tidak benar karena suhu air tidak akan berpengaruh untuk penyerapan lemak.

* Kekurangan cairan tubuh akan membuat sakit pinggang

Mitos tersebut tentunya sangat banyak kamu dengarkan, dan benarkah mitos yang selama ini kamu percayai? Nyatanya, hal tersebut tidak benar, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Prof Dr Perlindungan Siregar sakit pinggang bukan dipengaruhi dan tidak ada hubungan dengan kekurangan cairan di dalam tubuh.

                                                                                  Berikut Ini Beberapa Mitos Keliru Tentang Air Putih Yang Telah Kamu Percayai

* Air merupakan sumber obat dari segala penyakit di tubuh

Mitos tersebut mungkin sudah sering kamu dengar, bahkan tidak jarang setiap orang tua memperingati anaknya untuk mengkonsumsi air putih yang banyak agar terhindar dari berbagai penyakit. Perlu kamu ingat sejauh ini peran air memang akan membantu ginjal dalam menetralkan racun dalam tubuhmu, akan tetapi tidak semua jenis penyakit di tubuhmu bisa sembuh karena air putih. Bagi orang yang memiliki sakit ginjal harus bisa membatasi konsumsi air,karena sakit ginjal bisa disertai dengan penurunan fungsi ginjal, dan ada yang tidak, bagi yang disertai penurunan fungsi ginjal sedang maupun yang parah harus dibatasi konsumsi air.

Berdasarkan mitos keliru tentang air putih di atas yang telah dipaparkan, kamu bisa mengambil kesimpulan dengan mitos air putih yang selama ini telah kamu percayai,dan jika kamu ingin merasakan hidup sehat kamu bisa memulainya dengan mengikuti program hidup sehat dan jangan lupa untuk berolahraga yang berguna menjaga kesehatan badan agar tetap fit dalam beraktifitas…semoga bermanfaat..!!

( Berita Terkini )

Leave a Comment