Berikut Beberapa Vitamin Untuk Kesehatan Payudara

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Berbicara mengenai payudara, kebanyakan wanita lebih peduli pada bentuk payudara mereka dibandingkan dengan kesehatannya. Tidak sedikit, wanita yang mengabaikan gejala maupun gangguan yang terjadi pada payudara.

Padahal, penting utuk selalu menjaga kesehatan payudara. Karena sama seperti bagian tubuh yang lain, payudara juga dapat mengalami sakit.

Infeksi jamur, kendur dini, infeksi payudara, kista, kanker payudara, masalah saat menyusui, merupakan sejumlah penyakit payudara umumyang terlihat pada wanita. Jadi, agar payudara tetap sehat dan aman, sangat penting untuk memberikan makan mereka dengan baik dari dalam.

Beberapa bitamin yang paling dibutuhkan untuk menjaga payudara Anda tetap sehat :

1. Vitamin A

Vitamin A merupakan nutrisi yang penting untuk mengurangi kerusakan radikal bebas yang dapat mempengaruhi payudara Anda, sehingga mencegah infeksi jamur. Selain daripada itu, Vitamin A juga mempuyai kapasitas untuk mendorong produksi ASI, pada ibu menyusui.

2. Vitamin E

Beberapa orang mungkin telah mengetahui, vitamin E mempunyai banyak manfaat kesehatan. Meningkatkan kesehatan payudara Anda juga salah satu manfaatnya. Vitamin E dapat mencegah pertumbuhan fibroid di jaringan payudara dan juga mengurangi nyeri pada payudara yang dialami oleh sejumlah wanita saat sedang menstruasi.

3. Vitamin C

Vitamin C merupakan nutrisi penting yang mempunyai banyak manfaat kesehatan termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain daripada itu, vitamin C juga dapat menyeimbangkan hormon payudara, menjaga agar jaringan payudara Anda terhidrasi dan juga mencegah perbanyakan sel abnormal di payudara, sehingga mengurangi kemungkinan mengalami kanker payudara.

( Berita Terkini )

Leave a Comment