Beberapa Solusi Mudah Terhindar Dari Bau Mulut

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Mempunyai bau mulut merupakan masalah serius. Selain daripada merusak percaya diri, hubungan sosial Anda juga dapat terpengaruh karena hal tersebut.

Bau mulut biasanya disebabkan oleh dehidrasi atau efek dari mengonsumsi makanan yang meninggalkan bau. Apabila bukan disebabkan oleh penyakit di dalam tubuh, ada beberapa cara mudah untuk terhindar dari ganggun ini.

1. Banyak Minum Air

Apabila ada obat ajaib, itu merupakan air. Bahkan sebuah apel tidak dapat bersaing melawan manfaatnya. Untuk itu disarankan untuk Anda harus lebih sering minum air. Air akan membersihkan seluruh bakteri penghasil bau dan partikel makanan yang terdapat di mulut. Ingatlah untuk minum beberapa gelas (dan bilas mulut Anda) setelah makan sesuatu.

2. Mengunyah Beberapa Sayuran Renyah

Tindakan mekanis mengunyah sesuatu yang padat secara alami membersihkan semua plak yang lengket pada gigi dan gusi Anda (yang dapat menyebabkan timbulnya bau mulut di tempat pertama). Air yang terdapat didalam sayuran seperti mentimun, dapat membilas mulut Anda sehingga lebih segar.

3. Minum Yoghurt

Yoghurt akan mengumpulkan bakter baik dalam usus. Mengonsumsi secangkir yoghurt bebas gula dua kali sehari selama enam minggu secara alami dapat menyingkirkan bau mulut Anda yang buruk.

4. Permen Karet Bebas Gula

Permen karena dapat melepaskan semua makanan yang menempel pada bagian gigi, gusi, dan lidah. Beberapa di antaranya (seperti permen xylitol) juga mencegah bakteri untuk muncul kembali.

5. Tanpa gula. Hanya Rempah-rempah

Makanan yang banyak mengandung rempah, selain daripada enak, ternyata juga baik untuk mulut. Ramuan dan bumbu dapat membantu Anda terhindar dari bau mulut. Konsumsilah makanan yang kaya akan bumbu dan rempah-rempah seperti, daun mint, peterseli, adas biji, adas manis, dan cengkeh.

( Berita Terkini )

Leave a Comment