Beberapa Manfaat Air Lemon Terhadap Ibu Menyusui

Beritaterkini.bizBeritaterkini, Anda dapat mempertimbangkan untuk meminum air lemon selama menyusui. Lemon terkenal kaya akan vitamin C, riboflavin, vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, karbohidrat, dan protein.

Jadi, minum air lemon selama anda sedang menyusui dikarenakan sangat bermanfaat bagi Anda dan bayi. Berikut manfaat kesehatan air lemon untuk ibu menyusui, Senin (2/10/2017)

1. Pasokan ASI yang sehat

Minum air lemon selama sedang menyusui dapat menghidrasi tubuh dan menjaganya tetap bugar, yang pada akhirnya menjamin pasokan ASI yang sehat untuk bayi. Jadi, ibu menyusui juga harus meningkatkan asupan air harian mereka dan memasukkan air lemon dalam menu makanan sehari-hari.

2. Mencegah masalah pencernaan pada bayi

Air lemon dikatakan baik untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi air lemon saat menyusui dapat mencegah masalah pencernaan terhadap bayi Anda. Minuman sehat ini dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung, keram, dan masalah lainnya terhadap bayi Anda.

3. ASI yang bersih untuk bayi

Minum air lemon dapat membantu pencernaan, asimilasi nutrisi, dan eliminasi toksin di tubuh Anda. Air lemon juga dapat mencegah masuknya racun ke dalam ASI. Dengan begitu, minuman sehat ini memastikan bayi Anda mendapatkan susu bergizi dan bersih.

4. Meringankan sakit tenggorokan

Air lemon juga dapat meringankan rasa sakit tenggorokan ibu menyusui. Air lemon secara efektif mengatasi dan menyembuhkan infeksi tenggorokan. Ibu hanya perlu berkumur dengan air lemon untuk mengobati infeksi.

5. Menurunkan tekanan darah

Terkadang ibu menyusui menderita tekanan darah tinggi seusai melahirkan. Air lemon kaya akan potasium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah saat ibu menyusui bayi. Sementara itu, asupan air lemon secara teratur membantu menyembuhkan mual dan pusing pada ibu menyusui.

6. Memperkuat pembuluh balik (vena)

Ibu biasanya menderita varises setelah melahirkan bayi. Jus lemon kaya akan rutin, yakni bioflavonoid yang memperkuat dinding vena atau pembuluh balik Anda. Minum jus lemon juga dikatakan dapat mencegah risiko kambuhnya varises.

( Berita Terkini )